О, я тоже занимаюсь по http://hundredpushups.com/ и http://www.twohundredsquats.com, начал с 3 недели, заканчиваю пятую:) а на пресс мне больше нравится 8 minutes abs из одноименной серии 8 minutes, если не видел, это 5 видео по 8 минут каждое, пресс, ноги, руки, растяжка и попа.